Wil je op een creatieve manier onder begeleiding van een fysiotherapeut/ Personal Trainer fit worden?
Ik verzorg Personal Trainingen in het Groenendaalse bos in Heemstede. In overleg zijn andere locaties mogelijk.
Met Personal Training werk je in de natuur aan je algehele gezondheid. Er wordt rekening gehouden met jouw wensen en behoeften. Enkele voorbeelden hiervan zijn: afvallen, meer spieropbouw of het verbeteren van de conditie. Heb je ooit een blessure gehad, of heb je op dit moment een blessure? Dan krijg je specifieke oefeningen om de klachten te verminderen of herhaling te voorkomen.
Er wordt getracht om de Personal Training zo creatief mogelijk te laten zijn. Zo kun je de ene week verschillende oefeningen uitvoeren met behulp van boomstammen, takken en heuvels. De andere week loop je zomaar over de slackline (een soort grote spanband) tussen twee grote bomen in om de stabiliteit te verbeteren. De oefeningen zullen nooit de standaard fitness oefeningen zijn waar u misschien bekend mee bent vanuit de sportschool. Op deze manier zullen de trainingen nooit vervelen en ben je altijd gemotiveerd om de Personal Training te volgen.
Als het buiten een keer niet mogelijk is om te trainen, dan kan er ook gebruik gemaakt worden van de sportzaal in de praktijk.
Voordat u van start kunt gaan wordt er een gratis intake gedaan op de praktijk. Hier worden uw wensen in kaart gebracht, een algemene health check uitgevoerd en kun je aangeven welke doelen je wilt behalen. Door deze intake is het mogelijk om de oefeningen zo specifiek mogelijk te laten aansluiten op wat je nodig hebt om weer helemaal fit te worden.
Wil je je inschrijven voor de Personal Training of meer informatie? Neem dan contact op via onderstaand contactformulier.
Ik verzorg Personal Trainingen in het Groenendaalse bos in Heemstede. In overleg zijn andere locaties mogelijk.
Met Personal Training werk je in de natuur aan je algehele gezondheid. Er wordt rekening gehouden met jouw wensen en behoeften. Enkele voorbeelden hiervan zijn: afvallen, meer spieropbouw of het verbeteren van de conditie. Heb je ooit een blessure gehad, of heb je op dit moment een blessure? Dan krijg je specifieke oefeningen om de klachten te verminderen of herhaling te voorkomen.
Er wordt getracht om de Personal Training zo creatief mogelijk te laten zijn. Zo kun je de ene week verschillende oefeningen uitvoeren met behulp van boomstammen, takken en heuvels. De andere week loop je zomaar over de slackline (een soort grote spanband) tussen twee grote bomen in om de stabiliteit te verbeteren. De oefeningen zullen nooit de standaard fitness oefeningen zijn waar u misschien bekend mee bent vanuit de sportschool. Op deze manier zullen de trainingen nooit vervelen en ben je altijd gemotiveerd om de Personal Training te volgen.
Als het buiten een keer niet mogelijk is om te trainen, dan kan er ook gebruik gemaakt worden van de sportzaal in de praktijk.
Voordat u van start kunt gaan wordt er een gratis intake gedaan op de praktijk. Hier worden uw wensen in kaart gebracht, een algemene health check uitgevoerd en kun je aangeven welke doelen je wilt behalen. Door deze intake is het mogelijk om de oefeningen zo specifiek mogelijk te laten aansluiten op wat je nodig hebt om weer helemaal fit te worden.
Wil je je inschrijven voor de Personal Training of meer informatie? Neem dan contact op via onderstaand contactformulier.
